Doel van deze toolbox is informatie geven over:
- Welke risico’s zijn er bij het werken de zomer;
- Welke maatregelen treffen bij zomerse omstandigheden;
- Wat kan je zelf doen.
Vermoeidheid en verergering gezondheidsproblemen
Werken in warme omstandigheden kan leiden tot verhoogde stress en vermoeidheid, wat de productiviteit en het algemene welzijn kan beïnvloeden.
Mensen met bepaalde gezondheidsproblemen kunnen meer last hebben van hoge temperaturen en hun symptomen kunnen verergeren.
Hoge temperaturen kunnen nadelige gevolgen hebben voor de concentratie en reactietijd, waardoor het risico op ongevallen, zoals vallen, struikelen of aanrijdingen, toeneemt.
Dehydratie
Je kunt uitdrogen als je niet genoeg vocht binnenkrijgt. Dit kan leiden tot verminderde concentratie, vermoeidheid, hoofdpijn en spierkrampen.
Verbranding
Directe blootstelling aan de zon kan leiden tot zonnebrand en zelfs tot ernstige brandwonden bij langdurige blootstelling.
Op lange termijn leidt uv-blootstelling tot huidveroudering en huidkanker.
Zonnesteek, buiten werken
Een mens kan slechts functioneren als de temperatuur van de vitale lichaamsdelen (hart, longen, hersenen) rond de 37°C is. Komt de lichaamstemperatuur boven de 40°C, dan wordt gesproken van een zonnesteek.
Vermoeidheid, stress, klachten
- Draag luchtige kleding, liefst van katoen.
- Neem regelmatig een pauze en zoek verkoeling.
- Plan je reisroute en probeer files te vermijden.
- Vraag bij medische problemen de bedrijfsarts om advies.
Dehydratatie
- Drink veel, minimaal 2 liter per dag (denk aan extra zout), maar drink geen alcohol.
- Zorg voor extra water in de auto, op reis.
Verbranding
- Gebruik zonnebrandcrème en smeer om de twee uur met een anti-zonnebrandmiddel van minimaal factor 30. Doe dit vaker als je veel zweet.
- Zonnebrandcrème kan je aanvragen bij de huismeesters in De Bilt.
Zonnesteek
- Probeer de zon tussen 12 en 3 uur te vermijden door een andere werkplanning.
- Zorg voor afscherming van de zon.
- Draag speciale uv-beschermende kleding en draag een pet of helm met een nekflap.
- Draag een zonnebril met een uv-filter.
- Neem een paraplu mee in de auto. Heb je auto-pech, dan heb je schaduw.
Vraag bij medische problemen de bedrijfsarts om advies.